Unstuck: CBT Anxiety Journal 6.8.0

Woo Developments LLC ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS
ra khỏi 35 phiếu

Phiên bản mới nhất
6.8.0 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Take control of your mental well-being by incorporating CBT journaling techniques to combat anxiety. Studies show that 81% of individuals with moderate to severe anxiety experience improvements within just one month.

Through the structured approach of Unstuck, inspired by cognitive behavioral therapy (CBT), users can develop essential skills to navigate through anxiety and depression. The effectiveness of our methodology is supported by scientific research, ensuring tangible results.

TWO JOURNALS
<ul>
<li>The Thought Journal: By mastering the art of managing unproductive thought patterns, 80% of individuals in distress witness immediate enhancements post-entry completion.</li>
<li>The Savoring Journal: Embrace daily joy and gratitude as a means to alleviate anxiety - 74% of users experience positive effects after engaging in savoring exercises.</li>
</ul>

Unstuck provides personalized insights into your evolving thought processes over time. Gain valuable awareness regarding conquered thinking pitfalls and persisting challenges. Uncover correlations between life events and fluctuations in anxiety and depression levels, facilitating a faster path to improved mental health.

Access Unstuck seamlessly across all your devices through our mobile app or desktop website, ensuring continuous support wherever you are.

Safeguard your data effortlessly by creating an account for automated backups and synchronization. For added security, utilize our export feature to maintain local copies of your information.

TRY FREE FOR 14 DAYS
<ul>
<li>Experience Unstuck at no cost for two weeks before opting for our monthly or yearly subscription plans. We also provide complimentary access for those undergoing financial challenges because we believe mental health resources should be available to all.</li>
</ul>

We value your input - kindly share your feedback with us via the app or email us at feedback@becomeunstuck.app.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

AI Companion & Friend: Deepen

Deepen is an AI companion app that serves as your mental health friend. With this app, you can engage in chat sessions to express whatever is on your mind and alleviate your burdens.

baseline: mood journaling

Understanding your emotions and the reasons behind them can often be more challenging than it seems. At baseline, we're here to assist you.

Bold: CBT Therapy Journal

Research has shown that individuals who incorporate Cognitive Behavioral Therapy (CBT) into their daily lives experience better outcomes than those who do not. In fact, according to Kazantzis et al.

FreeCBT

FreeCBT is a remarkable open source thought diary designed specifically for Cognitive Behavioral Therapy (CBT), which is widely regarded as the "gold standard" of psychotherapy.

HelloMind - Hypnosis & Therapy

HelloMind is a comprehensive app that offers valuable support in dealing with common issues such as stress, sleep problems, weight gain, and low self-esteem.

My True Value: Self Esteem App

Welcome to My True Value – an app designed to help you embark on a transformative journey of self-discovery and self-acceptance.

Phiên bản mới nhất
6.8.0

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	GOM Media Player GOM Media Player: Trình phát đa phương tiện đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
	smadav85 Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85!
	HiSuite by Huawei Quản lý thiết bị Huawei của bạn hiệu quả với HiSuite
	KMPlayer Trình phát đa phương tiện mạnh mẽ cho Windows và Mac
	Windows PC Health Check Giữ cho PC của bạn chạy trơn tru với Windows PC Health Check!

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!