Unstuck: CBT Anxiety Journal 6.8.0

Woo Developments LLC ❘ Ingyenes szoftver ❘
iOS
a 35 szavazat

Legújabb verzió
6.8.0 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Take control of your mental well-being by incorporating CBT journaling techniques to combat anxiety. Studies show that 81% of individuals with moderate to severe anxiety experience improvements within just one month.

Through the structured approach of Unstuck, inspired by cognitive behavioral therapy (CBT), users can develop essential skills to navigate through anxiety and depression. The effectiveness of our methodology is supported by scientific research, ensuring tangible results.

TWO JOURNALS
<ul>
<li>The Thought Journal: By mastering the art of managing unproductive thought patterns, 80% of individuals in distress witness immediate enhancements post-entry completion.</li>
<li>The Savoring Journal: Embrace daily joy and gratitude as a means to alleviate anxiety - 74% of users experience positive effects after engaging in savoring exercises.</li>
</ul>

Unstuck provides personalized insights into your evolving thought processes over time. Gain valuable awareness regarding conquered thinking pitfalls and persisting challenges. Uncover correlations between life events and fluctuations in anxiety and depression levels, facilitating a faster path to improved mental health.

Access Unstuck seamlessly across all your devices through our mobile app or desktop website, ensuring continuous support wherever you are.

Safeguard your data effortlessly by creating an account for automated backups and synchronization. For added security, utilize our export feature to maintain local copies of your information.

TRY FREE FOR 14 DAYS
<ul>
<li>Experience Unstuck at no cost for two weeks before opting for our monthly or yearly subscription plans. We also provide complimentary access for those undergoing financial challenges because we believe mental health resources should be available to all.</li>
</ul>

We value your input - kindly share your feedback with us via the app or email us at feedback@becomeunstuck.app.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

AI Companion & Friend: Deepen

Deepen is an AI companion app that serves as your mental health friend. With this app, you can engage in chat sessions to express whatever is on your mind and alleviate your burdens.

baseline: mood journaling

Understanding your emotions and the reasons behind them can often be more challenging than it seems. At baseline, we're here to assist you.

Bold: CBT Therapy Journal

Research has shown that individuals who incorporate Cognitive Behavioral Therapy (CBT) into their daily lives experience better outcomes than those who do not. In fact, according to Kazantzis et al.

FreeCBT

FreeCBT is a remarkable open source thought diary designed specifically for Cognitive Behavioral Therapy (CBT), which is widely regarded as the "gold standard" of psychotherapy.

HelloMind - Hypnosis & Therapy

HelloMind is a comprehensive app that offers valuable support in dealing with common issues such as stress, sleep problems, weight gain, and low self-esteem.

My True Value: Self Esteem App

Welcome to My True Value – an app designed to help you embark on a transformative journey of self-discovery and self-acceptance.

Legújabb verzió
6.8.0

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	Google Earth Pro Fedezze fel a világot lenyűgöző részletességgel a Google Earth Pro segítségével.
	Total Commander PowerPack Turbózza fel fájlkezelését a Total Commander PowerPack segítségével!
	GOM Media Player GOM Media Player: sokoldalú multimédia lejátszó minden igényhez
	Canon G2000 series MP Drivers Hatékony nyomtató-illesztőprogramok a Canon G2000 sorozathoz
	smadav85 Fokozza számítógépe védelmét a Smadav85 segítségével!
	HiSuite by Huawei Kezelje hatékonyan Huawei készülékét a HiSuite segítségével

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft OneDrive Egyszerűsítse fájlkezelését a Microsoft OneDrive-val